introductieles en basiscursus:
 
In de ca. 1,5 uur durende introductieles, wat tevens de eerste les van de basis cursus is, wordt u volgens de 7-stappenmethode de beginselen van het nordic walking uitgelegd.
Vervolgens gaan we heerlijk naar buiten om de uitleg in de praktijk te brengen en te ervaren wat nodic walking voor u kan betekenen.
 
Voor groepen kunt u met ons bellen en zijn eerdere of latere tijdstippen mogelijk.
Inschrijven klik hier!

Welkom bij Nordic Walking in Limburg.

De snelst groeiende sport van dit moment is Nordic walking!
Nordic walking is wandelen met stokken (poles) waarbij een speciale bewegingstechniek er voor zorgt dat 90% van de spieren in het lichaam geactiveerd worden. Het is een zachte maar effectieve trainingsmethode die voor iedereen geschikt is, ongeacht de leeftijd, postuur of gewicht.De trainings intensiteit is voor iedereen makkelijk aan te passen zodat zowel ervaren sporters als beginners er veel profijt van zullen hebben.
 
Met de juiste techniek is Nordic Walking 40 tot 50% effectiever dan gewoon wandelen.

Nordic Walking is niet moeilijk te leren, toch loopt bijna 70% van de beoefenaars zonder cursus verkeerd.

Dit heeft tot gevolg: 

·          minder effect op de spieren.

·          kans op blessures.

 

Met een cursus Nordic Walking leert u de juiste looptechniek en haalt zo u het beste uit uw eigen lichaam.
 
Begin dus vandaag nog aan een gezond en fit leven!
Start met NORDIC WALKING.
 
 
Bij 'cursusdata' links in het menu vindt u diverse data waarop u een introductieles kunt volgen.
Komt u met meerdere personen (4 of meer) dan is het ook mogelijk om in overleg een eigen cursus datum te bepalen.
In dat geval raden wij u aan om telefonisch contact met ons op te nemen.
Stel niet uit waar u vandaag mee kunt beginnen!
Tel: 043-3064821